Morning, yesterday

Kora reggel van, hajnalok hajnala (9 óra) , máris negyven fok. Akad-e ennél jobb alkalom a sportra, mozgásra? Nem, nem hiszem.  

• reggeli kávé + teljes kiőrlésű zsömle + zöldség sali = 200 

Hajajj, már kora reggel 200 kcalnál járok...Vigyázni kell, igen, igen. Tényleg jöhet a mozgás! 

Tegnap amúgy 3 órát sportoltam, lehetett volna jobb is, de a körülényekhez képest én azt mondom, nem volt rossz.