Utolsó

Valószínűleg most írok utoljára ebben a hónapban most. Kell hát egy ősz és hónapzáró. Szeptember óta meghíztam, aztán visszafogytam valamennyit, de még mindig nem tartok ott, ahol nyáron. Van még mit leadni. Kicsit depis is és nagyon boldog is volt ez az elmúlt 3 hónap, de abszolút szélsőséges, az a baj. Vagyis nem az hogy baj, csak nem szeretem, amikor ez van...Elvégre nem lenne jó mindig egy kettő közti, rendes állapot? Hát nyilván, csak hát az túl egyszerű lenne. 

Köszönök minden kedves szót és e-mailt mindenkitől, meg az olvasóknak is, akik olvassák ezt az agybajt. Mindenkinek, tényleg<3 Sokat jelentetek nekem, amikor valaki tényleg olyat mond, hogy el sem hiszem, milyen aranyos emberek léteznek. Persze vannak vannak gonosz kommentek is, amik alaptalan rágalmazások, azokkal igyekszem nem foglalkozni, ha meg olyan, elgondolkodok. 

Nem tudom mit hoz a tél a hidegen és fázáson és a karácsonyi terülj - terülj asztalkámon kívül, de igyekezni fogok. Tavaly milyen szuperül megúsztam az ünnepeket, sosem felejtem el. Durva volt. Az az elmúlt két napban amúgy elég béna voltam, de mindegy. Sosem vagyok komplett. 

Amíg nem vagyok (lehet hogy csak hétvégén, nem tudom meddig nem írok, lehet, hogy 2 hétig) , addig is, mindenkinek nagyon szép decembert kívánok, jó hétvégét és jó készülődést az ünnepekre:) Vasárnap lesz Advent első vasárnapja, juhú^^

Mérlegúr, becsap..

Egyébként meg akkora hülyeség, ha valóban fogynék, én is észrevenném. Meg az is abszurd olykor, amit a mérleg művel. Kételkedem, hogy jó-e. De ha nem, bőgök. Ha még több vagyok, még jobban. De ha fogyok, akkor meg látszódjon már meg! Nem igaz. Ne másnak, én akarom látni, érezni...

Elbújva

Mostanában igyekszem reggelizni, mert ugye régebben csak egyszer ettem egy nap, de ez nem jó. Így is egészségtelen ez, de nem tudom megoldani másképp. Csakhogy mostanában eszek reggel, kb. 7-kor és 10-11 felé meghalok az éhségtől és nagyon korog a gyomrom. És ez annyira, de annyira gáz. Nem nagyon tudom mit tegyek...mert emberek előtt nem akarok enni....

Illetve, bevallom, volt egy megoldás, amikor egyszer megtehettem, hogy 1-kor elmentem egy távoli helyre, ahol egyedül voltam és vettem egy kis kaját...Nagyon nem bírtam már...muszáj volt...De annyira szánalmasnak éreztem, hogy "menekülök"....

Amikor meg emberkék szólnak be nekem ok nélkül, sírva tudnék fakadni. Mostanában nem érzem magam túl jól. nem tudom, mi lesz még. 

Táblacsoki.

" Sosem szabad elkezdeni, mert nem bírod megállni egy kockánál, ha egyedül vagy. Ne is csapd be magad! Nem, nem. Túl csábító. "

Csak hogy legyen jó is *.*

Bár nehéz szakasznál vagyok, október 21.-e óta van ez az extra dolog, mert ez már ilyen utolsó utáni lefogyási lehetőségi szint, karácsonyra már csak egy kicsitnagyon jól kéne kinéznem. Ugye ált. 500 kcalra pályázok, max. 5x fordult elő a mai nappal átlépés úgy, hogy 1000-nél mindig nem több, plusz minden nap próbálok valamit.

Tüptürüpp, 3 majdnem 4 kg is lejövőfélben van. Ha még 1,5 kg-ot fogyok, már fél boldogság. Persze nem az a cél, de hát: bátorság...erő...kitartás...Persze vigyázni kell! nem akarok én hiánybetegséget vagy ilyesmit. 

Lehetőleg egészségesen étkezés ugye, fő törekvés, még ha néha nem is jön össze. Aztán a folyadék szintén. Plusz mozgás kihagyhatatlan. De még  vitaminokat is jó lenne szedni, nem abbahagyni. 

Illetve, egy 1-2 hónapja nem látott rokon azt mondta, hogy fogytam *_* Kedves. Ő nagyon. De még van mit, van miből. 

Amúgy egyre gyanúsabb a mérlegem. Összevissza mér. A kinézet is fontos, úgyhogy nagyjából látom amúgy a változást, de hát, de hát. Pont ez az, külsőre annyira amúgy nem feltűnő. Nem tudom honnan fogytam. Nekem amúgy is a ronda helyekről kell. 

Ilyeneket ettem a héten például...

• tonhal
• sajtos pogi max 3 db egy napon
• joghurt
• müzli
• búzacsírázott, "fitt - ness" péksütemények
• saláta
• lénaszendvics

Kcal's

Vasárnap: 700>
Hétfő: 500>
Kedd: 500>
Szerda: 500 ~
Ma: hát ha nem zabáltam volna ennyit...Amúgy sajna 700-800 körül. Holnap ledolgozom. 

V e s z é l y

Az embereknek kezd feltűnni, hogy mi van. Nem testileg, csak szokásilag. Sosem látnak enni...Mindig csak vizet vagy kávét iszok...De soha, de soha nem látnak enni...És gyakran betegszek meg...mert hogy "nem eszek"...és ha ennék, nem lennék beteg...És nem tudják elképzelni sem, hogy hogyan bírom ki....

Röpke három év kellett ehhez, hogy akár közeli emberkék észre vegyék...De persze próbálok magyarázkodni...Csak nem mindig megy...Mondjuk amikor hetvenes hangerővel korog a hasam és nem fogadok el semmiféle kaját, az már extra gyanús...

Veszélyben érezem magam...De közben mégsem. És látom, hogy csak fellángolás, lenyugszanak majd, mert nulla ok más gyanúra, mert anorexia közelében sem járok, jelentős fogyás sem észrevehető...Nem tudom mi lesz még, próbálok vigyázni.

Rossz álmok

Gyakran megy az éhség az agyamra, amikor éppen összejön, hogy 4 után már ne egyek és amúgy hajnali kettőkor még fent vagyok. nagyon nem jó ez így. Az éhezési plusz energiahiányt pl. alvássál pótolná a szervezetem (amennyire lehetséges), de én ezt sem engedem...És csúnya, rossz dolgokkal reagál az agyam, hogy így büntetem a testem. Nem egyszer keltem fel sírva és sírva és sírva...

Vendéges

Mostanában, amúgy inkább hétvégén részt vettem vendégségi evésekben. Hát, szétdaraboltam az ételt, nem ettem levest és sütiből csak egyet. Nagyon szétdaraboltam a csirkét, a rizst és egy kis salátát vagy savanyút, ami éppen akadt. Nem, nem néztek hülyének.

Próbáltam azért kerülni a sok kaját, több-kevesebb sikerrel.

De hát.

Most úgy írnék valamit, de olyan összevissza vagyok. Talán majd holnap. Addig is, jó lenne ha azt tenném, amit kéne. De hát, de hát. 

S z o m b a t, 23

Ma aztán túlléptem magam, eléggé. Megettem egy tábla "cseh-cukormentes-diétás-tejcsokit", ami nagyon finom volt, valami rizsarabos, nyami. De egy táblával >< Ajándékba kaptam tegnap. Hát sokáig bírta. De amúgy 400 alatt volt kcalban. Plusz ebédeltem is ma rendesen, salátát csirkehússal. És egy kávé is. Úgyhogy...hát ez jócskán majdnem ezer...

..az nem számít, hogy 2,5 órát sétáltam. Kevés.

Öt hónappal ezelőtt fejeztem be egy 100 napos kúrát, amitől akkor 4 kgot fogytam. Milyen jó is volt.  

Ich probiere....

Már október 20.-a óta nagyon nagyon igyekszem megint és max 3x volt olyan, hogy 500-1000 között ettem, a többin meg nagyon 500 körül. Annyira szeretném és úgy próbálkozok. Tényleg ez az utolsó esélyem...Csak hogy normális lehessek...Végre, egyszer...

Áttekintés

• Csütörtök: rántott sajt és saláta. Ebédre kényszerültem. 
• Péntek: vendégségben voltam, max 800 kcal. Fontos esemény, muszáj volt vmit ennem. Sali + rizs + csirke
• Szombat: A Cserpes tejivóban voltam, már régóta tervben volt, megkóstoltam a málnaturmixukat. Zsírszegény, savanykás, finom volt. Halványlila gőzöm sincs hány kcal, ezért már ezen a napon csak 3 teljes kiőrlésű kispogit ettem. Ennyi. 
• Vasárnap: már nagyon régóta hiányzott egy fehérjeszelet. Ezenkívül kávé volt még meg 1-2 Lénaszendvics, DE délután kettő után már nem ettem és fent voltam vagy még hajnali kettőkor is minimum. 
• Hétfő: Fit süti, vagy mi. Péknél lehet kapni, áfonyás volt. Joghurt, gránátalma és ilyesmik.
• Kedd: zsömlés szendvics, tonhal és joghurt. 
• Szerda: 3 tál müzli, fél liter kávé

+ minden nap természetesen 3 liter víz

+ 3x voltam rendesen edzeni

+ minden nap 1-3 órás séták

+ itthoni szokásos esti torna 

F i n e ...

Fáradtabb vagyok, mint valaha. Pihenni sem pihentem. Napok óta csak forgolódok, hülyeséget álmodok és nem vagyok túl jól. Nagyon nagyon fáradt. 

Pihenni kéne..

Sajnos ma megint nem tudtam edzeni:( Csak két órát sétáltam a mínusz hetven fokban. Reggel nagy nehezen megettem egy almát a kávém mellé, délben 0,7 dl tejet müzlivel, délután pedig sajnos egy tojásos-rozsos-zsömlés szendvicset sajnos, pedig nem akartam ma zsömlézni. Igyekeztem, igyekeztem.

Most már jó lenne, ha tudnék valamikor pihenni is, mert nem szeretnék teljesen tönkremenni. De vajon miért is nem tudok aludni igazából? Fáradtan és tényleg már egy totál tehetetlen állapotban összevissza fetrengek. Nem tudom, hogy ma mi lesz, de tényleg nem hajthatom ennyire túl magam.

Keddi nap

Ma (vagyis már tegnap) egész nap sietős napom volt, főleg reggel, futhattam 2 km-t a buszhoz 2 perc alatt kb, annyira elaludtam és uhh. Egész nap nem volt alkalmam enni, inni igen, volt nálam víz. De tiszta fáradt voltam, meg minden. Négykor értem haza és fél órán keresztül ettem...Annyira vártam, mint még soha...már tényleg majdnem rosszul lettem...Csak mert reggel nem volt időm enni se és ugye csak itthon eszek.

Fél órán át csak ettem, de nem sokat, leginkább mínusz kettővel...Túl sok volt hirtelen, túl éhes voltam, vigyázni akartam. Szóval ma amúgy nem direkt éheztettem magam. 
- Egy nagyon finom magvas szendvics (150)
- Egy kis müzli (100)
- Egy kávé (50) 

..és kb. ennyi. Úgyhogy elég jól megúsztam...csak előtte nagyon szenvedtem...És este is futottam 3 km-t, így ma 5 km futás is "sport". Most amúgy nem tudok aludni, pedig nem is vagyok éhes sem a dolgokhoz képest, csak idáig húzódtak teendőim. Plusz gondoltam blogolok is egyet, ha már úgysem tudok aludni. Viszont ez most nagyon nem jó, mert nehéz napom lesz és nagyon fáradt leszek:( Hatkor pedig kelnem kell már...Most meg (HHH) hajnali  háromnegyed három....

A múltkori filmeshez...

Szerintem egyszerre ilyen sok e-mailt nem igazán kaptam még erre az e-mail címemre, mint tegnap. Jó sok ember érdeklődését felkeltette a film, amiről blogoltam. Elnézést kérek még egyszer mindenektől, hogy nem írtam le...de tényleg nem akartam és hirtelen annyira kiakadtam. Utólagosan lehetséges, hogy tényleg én reagáltam túl, mert k. ilyen reagálásokat kaptam pl, hogy:

- "most te ezen kiakadtál? Ez semmi...-.- " 
- " hát te hülye vagy, hogy egyáltalán megnézted...vess magadra..."
- " én megértelek, ez szerintem is durva, sosem gondoltam volna..." 
- "...fuhh, ez undorító...ez már ... én sem találok szavakat..."
- " túlspirázod, a mai hülye világban minden van már..."
- " nem értem, miért akadsz ki rajta vagy miért nem hallottad még..."
- " na, erre nem gondoltam volna..."
- " huhh, ez tényleg gáz, bár szerintem csak az egyik...a másik kettő elmegy..."
- " megértem, ez tényleg borzasztó, főleg képekkel milyen lehetett..."

Megoszlanak a vélemények teljesen, de örülök, hogy valaki egyet ért velem és vannak olyanok, akik szerint se normális ez, meg azért elég durva. Akinek meg ez abszolút semmiség és nincs baja ilyen módszerekkel...hát nem tudom...remélem nem teszi meg, azért kiakadnék rajta ...Vagyis...No mindegy. 

11. 11. Betegeskedés vége..

Valószínűleg ma töltöttem ötnapos betegeskedésem utolsó napját, ha még nem is érzem úgy, több pihenést már nem engedhetek meg magamnak, várnak a borzalmas hétköznapok.

Reggel a családom konkrétan kiakadt, hogy miért vagyok már fent fél nyolckor. Hát már hét óta vártam az alkalmat, mikor térhetek eb a konyhába, már nagyon az éhenhalás kerülgetett, de komolyan. Ilyen nem volt még, hogy ennyire ne tudtam volna aludni. 

És ma kicsit majdnem túl is léptem...mert ettem müzlit is, almát is, pár falat sajtoshúst is. Plusz mivel itthon voltam, edzettem is kicsit, de csak hasizom, meg apróságok. Nem túl jó, de igyekszem, mint midig! Ohh és ma volt 11. 11-e. Érdekees. 

De jók*.*

Nem térek magamhoz..

Jesszusom. Kapcsolgattam a tévét és mily "véletlen" hogy éppen egy olyan műsor ment, amiben egy lány nagyon durván fogyózni kezdett, éppenséggel azért, mert modell akart lenni és nagyon beszóltak neki, amikor elment egy válogatásra. Utána drasztikus fogyókúrába kezdett, de úgy, hogy alig 2 hónap alatt majdnem hogy 10 kg-ot fogyott le, de tényleg durván. A vicc, hogy nagyon sokat evett és mégis fogyott. Mindenki felfigyelt rá, hogy ez milyen gyanús. Ő persze azzal reagált (a kiakadáson kívül), hogy csak felgyorsult az anyagcseréje.

Bevallom, én bulimiára gyanakodtam először, mert állítólag mindig eltűnt a fürdőszobában, de ezt nem mutatták. Vagy arra, hogy gyógyszereket szedett. Aztán ahogyan bonyolódott a cselekmény, droghasználat gyanúja is felmerült. 

Egy kb. 18 éves lány, akinek a szörnyű élete hirtelen megváltozott. Hirtelen minden "jó" lett körülötte. Barátja lett, dicsérgették, felfigyeltek rá, csinos ruhákat hordhatott, jó tanulmányi eredmények és amikor lefogyott, visszament a modellügynökségbe, ahol tátott szájakkal és ledöbbent tekintetekkel fogadták és persze azonnali fotózási ajánlatokkal.

Úgy tűnt továbbá is minden meseszerű marad....amikor egyszer csak váratlanul rosszul lett és kórházba kellett szállítani. Na én ott bőgtem el magam....annyira, de annyira kiakadtam...

...senki se akarja megtudni, mert nem árulom el. Rákerestem neten és bakker, tényleg létezik ilyen. Jó, nyilván nem gondoltam, hogy vicc, de jeeesszuusooom...Ki képes ilyet tenni magával? Ez a hashajtózásnál, hánytatásnál és koplalásnál is rosszabb. Ez már tényleg beteges. Annyira kiakasztott, hogy nem is tudom miért, de tényleg most is sírok....és belegondoltam, hogy ha én csinálnám ezt, úú...nem, bele sem merek gondolni!

Lehet, hogy csak én vagyok hülye és nagyon váratlanul ért ez a dolog, másnak meg ez semmi lenne, de nem, ne, nem....ez uhh. 

KÖNYÖRGÖM minden evészavarosnak, hogy NE nézzen meg soha, semmilyen evés/fogyásról szóló filmet, akármit. Tudom, hogy vannak, akikre nincsenek hatással, mint pl. rám a múltkor az a bulimiás lányról szóló film, amikor hirtelen másnap nekem is kedvem támadt újra meghánytatni magam, de neeem...Most miért kapcsoltam oda? Ez nem volt véletlen, nyilván. Pont ma, pont most. Nyilván azért én ezt nem...nem merném megtenni.

Meg amúgy nem vagyok gyenge idegzetű, ezért nem is értem, hogy ez most miért akasztott így ki. Na jó, azért de..de mégsem. És ne haragudjon az, aki elolvasta ezt és nem tudja meg, de én ezt nem szeretném elárulni senkinek, csak arra kérek emberkéket, hogyha lehet, kerüljék az ilyen filmek megnézését, tudom, hogy sokan megteszik, de tényleg csak rossz dolog ilyesmit nézni! Még a végén valaki kipróbálná és az én lelkemen száradna, nem, soha! 

Amúgy a filmnek végül lehet, hogy jó vége lesz, azt már nem mutatták, csakhogy ugye kórházba került, kimutatták vizsgálatok alapján a dolgot és azt mondta, hogy megfog változni és soha többé nem csinál ilyet, csak bocsájtsanak meg a szülei, testvérei és barátai, akiknek végig kellett ezt nézni és amúgy a barátnője találta meg az összeesett lányt az iskolában. A család meg ugye végig aggódott a hirtelen fogyástól, stb.

Úgy olvastam, hogy vannak ilyen elmebetegek, akik ezt megteszik..de hát...Az már más kérdés, ki éli túl vagy hogy mennyire súlyos következményei vannak, rövid időn belül is. 

Mindegy, én ezt most itt le is zárom és soha többé nem akarok ilyenről hallani.

V a s á r n a p - 1 0 .

Ma aztán jól megkaptam a magamét. Annyira, de annyira rosszul esett....Ami eddigi étkezésemre belehetett szólni, hát ma megtörtént.

" Nem túl költséges eltartani. Reggel egy zsemle. Délben egy zsemle. Vacsora semmi. És legyen két liter víz is. "

--> " Tényleg? Hát azért nem látszik" --> :@ Egyébként van benne valami. Rohadtul meghíztam a semmitől és mégsem rossz a mérleg, tök mindegy mennyit eszek, (mondjuk most pont nem, mert nem csinálom elég régóta :') ) de nem nézek ki úgy, hogy tényleg ilyen keveseket eszek....Na majd meglátjuk ^^ " Ami késik, az nem múlik.

" Tegnap megettél majdnem egy tepsi zöldséget. " - miazhogyegytepsivel...majdnembőgtem...

" Már a gulyáslevelest sem szereted? Hát jó...Mióta? D régen szeretted. Ja, amióta kdsjkjfksjf vagy... "

Most tényleg nem értem amúgy ezt a helyzetet. De reménykedem a változásban. Kiakarok tartani. Menni fog. 

És szerencsére ez ma nem is volt túl rossz. De rásegített az "idegbaj" is:
- Egy kávé
- Egy Lieblingspékséti
- Gyümölcslé
- Tea
- Víz

Vendégségben is voltam, a harmadik bekezdés ott játszódott le amúgy, mindegy. Kicsit magyarázkodtam, de ekkor pont nem voltam amúgy sem éhes, előtte reggeliztem nem rég. És ez a reggeli kb. reggel 10-kor volt. Azóta semmit sem ettem. Bárcsak minden nap erős lehetnék. De tudom, hogy azért ennem is kell. Mindegy, ez a mai picit kompenzálja a tegnapit, az állítólagos sok zöldséget. 

Zöldbe költözve, vagy mi.

Kicsit újítottam a sablonon, már régóta kiakartam próbálni valójában a zöldet :D érdekes. Most ez lesz egy darabog, nem tudom pontosan meddig, de ez lesz:)

Amúgy most egy kicsivel jobban vagyok fizikailag. Négy óta nem ettem, sok teát ittam viszonylag, vizet kevésbé sokat. Ettem pároltzöldséget a tervezettek szerint + egy zsömlét is. És három karika banánt is. 

Már elmúlt tegnap, úgyhogy új erő, új beosztás majd, ha felkelek. Sajnos eléggé időpazarlósan töltöttem a napomat néhány szempontból, így most is van még mit csinálnom. Jó, beteg is voltam, de na. Amúgy furán voltam beteg, hol erőtlen, hol rosszul, hol csak szimplán tényleg rosszul. Hol nagyon, hol kevésbé.

Nos, már mindegy. Szóóóval, új sablon, úúúúújuláááás, valahogyan, remélem :)))

Morning és a dinnye...

Talán többet kéne ennem. Talán. De nem sokkal! Valójában csak mennyiségi változtatás kéne úgy, hogy a kcal habár maradjon. Tehát egy zsömle helyett mondjuk 3 almát, de mivel 1-2-től is legalább annyira jól lakok, mint egy zsömlétől, ez egy spórolósdi 30 kcal kb. Meg úgy általában, jó lenne tényleg elhagyni a zsömlét és ilyesmiket. Bár mostanában zsömlén kívül nem volt más olyan.

Ma már reggel nyolckor szépen jóllaktam 150 kcal értékben, de egész napra van egy csomó pároltzöldségem, kedvemre ehetem a 100g/30 kcal -os mixet. mindenféle finomság van benne, a szokásos dolgokon kívül például sütőtök is. Azt hittem nem lesz finom, de amúgy tök jó:) Persze ezt is csak mértékkel, max 2x ehetek már ma és úgy beosztva, hogy mondjuk délben és fél 4-kor, aztán vége. Fontos a sok tea és a folyadék, azt mindenképpen. 

Most lehet, hogy már nem leszek betegebb *lekopogja* és nem megy át vírusba sem. Valószínűleg a soknapi túlterhelés/nemalvás és "nemevés" jött ki rajtam. Ugyan, kit akarok becsapni, hol normális az, amikor valaki egy napon reggel eszik egy müzlit meg majd a nap folyamán még 3 kekszet? Nem vagyok anorexiás, hogy így viselkedjek. Legalább az 500-at be kéne tartanom, csak ahogyan az elején is írtam, normálisan, minél egészségesebben, annál jobb. Nagyon nagyon hosszútávon még ez is veszélyes, az a baj, de addig csak nem megyek el. Meg hát valamikor elrontom, sajnos.

A sport mostanában elég gáz volt, egyelőre nem nagyon tudom mg, mit csináljak...

Pictures, pictures ..

Ez de jó ._.

Maybee..

+ sleep, sleep, sleep

Ez de fincsi lehet. Én is szeretek gyümölcshabos, 

gymüs dolgokat kotyvasztani. 

(:

de vékony. 

hmmm.

ez de szép(: 

Am I sick?

Ma reggel nagyon siettem...de még betudtam menni a boltba rágóért és sajnos vettem egy müzlit is. Jó, megettem, mindegy. Egy áfonyás cerbonát, reggel még belefért, na. Az amúgy olyan finom <3

Aztán..nap, nap, nap....víz..víz...rágó, víz...Kettő körül azt hittem meghalok kb. Kénytelen voltam venni egy liter light baracklevet, így 120 kcal...Az a baj, hogy nem szabad ennyit innom és vagy 0,75 litert tuti ittam egyszerre. Úgyhogy utána rosszabbul lettem, szupi.

És akkor ugye már nagyon fájt a fejem és amúgy is rosszul voltam...vettem be gyógyszert, hát rosszabb lett...Amire hazaértem 5 körül, már teljesen a padlón voltam. Nagyon hányingerem volt, de nem tudtam hányni. Muszáj volt ennem pár db kekszet, majd inkább lefeküdtem aludni. 

Nem rég keltem fel, ittam teát, hát. Most lehet, hogy beteg leszek:( Holnapra kiderül, vírus or mégsem. De most megint rossz picit, úgyhogy biztos, hogy egész nap itthon leszek.

SAJNOS nem ehetek majd...csak rizset vagy kekszet max...MILYEN KÁR...és sok tea. Az a baj, hogyha itthon van az ember és szenved, könnyebben esik kísértésbe, bár ha beteg, akkor mégsem. Remélem nem lesz étvágyam és nem rontom el a hetem :') 

Pl. ma sem volt meg az 500 kcal, de majdnem egyik nap sem vagy éppen. Igyekszem. Megint táblázatozni, vezetni kéne, csak ha rontok, nagyon gáznak tartom leírni és akkor ideges leszek. Így egyelőre sokkal jobb + meg is jegyeztem, hogy melyik nap volt mégsem túl jó. Jó ezeket fejben tartani.

I'm not ill. I'm just fat.

It's true. Yes, yes, yes. 

Terrible Wednesday

Ma valami ritka borzalmas napom volt. DE már reggel óta. Fuhh, nagyon :( Éjjel is felkeltem csomószor, meg rosszat is álmodtam, vagyis leginkább összevissza. Többször is majdnem sírva fakadtam ma, csak próbáltam visszatartani. 

Kb. 7-kor ettem egy fél zsömlét, kávé, aztán 10 körül megint kávé. Este fél hat fele, amikor hazafelé jöttem, újra éreztem azt....amit egyszer....Már kb. délután óta nagyon éheztem, naaagyon(!) éhes voltam...csak ugye nem ettem ... és hazafelé... már túl voltam a teljes üresség érzeten is (ami amúgy a reggeli zsömle miatt nem lenen igaz) .. és azt a zsibbadás félét...mint amikor múltkor egy hétig nem ettem kb és azt éreztem, elájulok, meghalok, összeesek, most áll le a szívem....Csak még fél órát gyalogolnom kellett, míg hazaértem.

Már bőgtem az úton, hogy érjek haza....de már nagyon rosszul voltam...Pedig bakker, ettem reggel egy fél zsömlét.....Igaz, tegnap meg már 4 óta nem ettem...De ez max 1 nap így is (24 óra "étlen") 

Szóval, nagyon rossz volt és féltem, hogy bajom lesz és érjek már haza, ígérem eszek egy falatot...

Én nem is akarom ezt csinálni :( De annyira elkeserít, ahogyan kinézek és alig edzek, ezt kompenzálni kell, még kevesebb evéssel. Ez a hét már megint kezdett jó lenni...Az a baj, hogy szerintem rossz a mérlegem, mert összevissza ér. De így is látom a tükörben, hogy dagadt vagyok, mindegy is. 

Szóval alig értem haza, nagyon rosszul voltam már (és ugye tényleg nulla indok) és lepakoltam és kénytelen voltam enni...mert ezer dolog van még és nem feküdhettem volna le aludni pl:(  De most így nem keveset ettem.....egy szőlőmagvas "téglát" és egy szedres joghurtot. Egy db toffifee-t is, mert megkínáltak. 

És akkor így ma megint csak séta volt, 1 óra -.- ittam még sok vizet amúgy, de mindegy. 

Menyivel jobb lett volna, ha kibírom és nem eszek hatkor már...vagy milyen jó lenne, ha csak két naponta ennék....

Today...

1 óra séta...
1  fél bögre gyümölcsleves...
1 kisebb szelet sült csirke...
1 szokásos zsömle...
1,2 liter tea
1,5 - 2 liter víz 

Igyekezhettem volna jobban is :(

Woh.

Tigriiiis*.*

Zagyvavagyok.

Aki Debrecenből és Covasnaról olvas...Hm, hát...bajban van! :D

Na jó, nincs, de gyanúúsak! :DDDD

A következő két gyanúsított pedig a szegedi és budaörsi vagy székesfehérvári olvasó.

Amúgy mindenkit szeretek :) És köszönöm, aki olvas, meg amiket látok a statisztikában...Nem tudom, miért olvasnak az emberek, egy dilis emberkét, aki egyáltalán nem komplett...hát, érdekes. Megfordult már a fejemben a lerejtősdi + meghívásos dolog, de még gondolkodom. 

Meg amúgy is igyekszem nem túl konkrét lenni. No mindegy (:

Zagyvaságokat beszélek itt összevissza :D 

..week...end...

15:00 óta nem ettem semmit és most nagyon éhenhalok kb, pedig...no mindegy. Kissé elvoltam foglalva, aztán 8-kor meg már nem akartam enni, most viszont nagyon kijön...De mindegy. Úgyhogy a 11 órányi fastot összeszavazóknak eleget tesz majd ez a mai nap, mert úgyis csak holnap eszek.

Jó, amúgy én azt nem gondoltam komolyan, nyilván nem szavazatok alapján fogok nem enni, hanem azért, mert arra van szükségem :'D

Egyébként a héten összességében...fogytam két kg-ot...majd visszahíztam egyet. Ez főleg a csütörtök + péntek + szombat - nak köszönhető, valószínűleg, biztosan.

Holnaptól megint új hét, új lehetőség, mint mindig. Minden egyes nap.

Kajaaa

Sosem ettem még színes, cukormázas fánkot, annyira igazából nem is vonz. Nagyon régen, amikor ettem mekis kaját ( min. 3 éve már nem ) , akkor talán ettem csokisat. Most elvileg van valami új körtés, tuti jó lehet, de nem, nincs rá szükségem :')

Ez nem tudom mi, de eszembe jut róla, hogy egyszer csinálhatnék házi nutellát.

Érdekes ötletnek találom.

Na jó, amúgy nem. 

De kihívás lenne szabályos spirálba belepréselni egy üvegbe.

Talán.

Jaj, nem rég adtam én is valakinek ilyen csomagot

^^

Utoljára júniusban sütöttem muffinokat, 

ohh, az de jó is volt (: 

Eper, málna, cseresznye, banán.

Nyami, gyümik. 

Ezekből lehet egyáltalán kapni ősszel is valamit? Tuti nem. Max banánt, gondolom, múltkor is láttam a zöldségesnél.

Hihi, ez valami szerencsetorta lehet. 

Ez fincsi is, meg egészséges is, meg nem is

:DDD

Úú, már ettem ilyen színes tortát, érdekes volt.

Egyszer én is kipróbálom. 

"A fagyi visszanyal"

Pedig én úgy próbálkozok, hogy ne máson verjem le azt, amikor nekem van bajom...Hogy lehet valaki direkt ilyen gonosz? Tudom, sokszor én itt nem fogom vissza magam, de sokszor pont azért írok..

... de ha valaki kedves valakivel...és ilyen csúnyán válaszol egy egyszerű kérdésre...

...így is elég rossz kedvem volt. De most még jobban. Annyira, de annyira megbántott most csak egyetlen szóval valaki.

BIZTOS azért, mert ma gyrost ettem és ez a sors, hogy nem kellett volna azt ennem és ezért most büntet, hogy rosszul érezzem magam amiatt is. és hogy így tele legyek még mindig. nem igaz, hogy nem fogom már fel, hogy fogyókúra, ne egyek fölös kajákat. Mondjuk még akkor nem is a gyros főleg, hanem a fagyi...aminek nagy része tejszín és zsiradék és cukor és bleee. 

Nem szabad több hülyeséget csinálnom már, mert úgyis én járok rosszul és visszaüt rám az egész. Hát igen, Léna, Léna, Léna. A fagyi visszanyal. Valóban. 

Na, nézzük ;)

(szavazati lehetőségek a négyzetek, mint kiscica, szeretlek , stb. )

What?

Most komolyan, jó, hogy vannak ilyen képek, de ez azért már...Tökre felidegesítem magam ezen a képen, mert ... na, vajon miért? -.- 

FAT

Ja, igen, amúgy ma megkaptam, hogy dagadt vagyok. Nagyon köszönöm. Ez is bizonyítja, hogy .. ha nem lennék az, nem mondana ilyet senki, de mindegy. Mert marhára nem vicces. Mondjuk tökmindegy, hogy kimondta, akkor is.

R e m é l e m . . .

Remélem, azért a három fogadásos, vagyis már nem is szükséges dolgot nem szegem már meg...De nem hiszem...Nincs rájuk szükségem, nem kellenek. Még egy darabig tuti nem. Ez amúgy nem is fogadás, csak úgy nem. 

Mit tettem?

Igen csak meglepő dolgot tettem. Magamat is megleptem. Amúgy meg számítottam már erre, egyszer írtam is, hogy hülyeség, csak nem gondoltam, hogy alkalom adódik rá.

Ma 1,5 - 2 év után gyrost ettem...Csirkéset persze és sali + öntet, ami benne volt, meg olyan vékony pita, a kedvenc helyünkön, nagyon nagyon szerettem régen. Ma amúgy kissé kényszerítve is lettem, de ... mindegy. Ez volt tuti vagy 300 kcal körül, mert olyan kis mini, szendvicses fajta, annyira nem volt sok extra benne, hogy sokkal több legyen, szerintem. Első ránézésre féltem is, hogy eszek és éhes leszek utána, de bakker, alig bírtam megenni az utolsó falatokat. Elszoktam már az efféle nagyobb mennyiségű kajától, mármint nem annyira, de mostanában azért tudjuk mi volt. 

Ez elég fura tőlem, nagyon is. Ohh, és még fagyit is ettem, ez főleg durva...De ez max 100-120 kcal volt.

Kcalban még majdnem okés is ez a nap, csak na...olyan rosszul érzem magam miattuk...

November 1.

Kimentünk a temetőbe közösen és gyertyát is gyújtottunk. Néma csendes megemlékezést tartottunk, mint ahogyan ezt szokás. 

Amikor egyszer csak..annyira, de annyira sírva fakadtam...Tudom, hogy nem hozható már vissza, aki elment és hogy ez sokszor mennyire is fáj az embereknek....

..és itt vagyok én...aki...komolyan megfordult már a fejemben az, hogy azért haljak meg, mert dagadt vagyok? Képes lennék magamtól eldobni az életet, de úgy valóban?

Jó, tudom, hogy nagyon sokszor vagyok depis, meg sírok, meg minden....és olyankor minden egyéb mást is gondolok...ami lehet, most fél óra múlva megint így lesz....de ez olyan szomorú.... 

És folyton csak sírok. Főleg ilyenkor. 

Dreams

Valamelyik nap azt álmodtam, hogy bedrogoztam és fura voltam és menekültem az erdőben. Ez a kép már többször is felvillant előttem, most először álomformában. Cikázó fények, fák mögötti suhanások, ijedt és gonosz léptek. 

Türkizkék  füstöt fújó cigi is volt a kezemben, hol itt, hol ott.

"Valami rendben van, valami nincs. Valami rendben volt és most nincs. 
Valami rendben lesz, de valami sosem. Ez már csak ilyen. "

Nem tudom, egyszer amúgy lehet tényleg bedrogoznék..
Na jó, nem, még véletlenül sem.
Nem akarok tudatmódosító szerek hatása alatt lenni.
Juj, soha, soha, soha!  

Csak mert hiányzik. ♥

Levendulaméz.

Az október 31-ét és november 1-jét Halloween alkalmából pillecukrozással és rántotthúsozással töltöttem. remekséges, valóban. Meg kávé és tea. És citromos víz. Annyira hülye vagyok -.-

Jó, ebből amúgy a pillecukrok 100 kcal/nap volt kb, meg amúgy az egész minden nem volt túl sok, csak bazi egészségtelen minden, jobban, mint mostanában bármikor. Szóval ez nem annyira volt túl jó.

Ja, meg valamelyik nap vendégek voltak és ebédeltem, csirkét salátával, meg főtt zöldséget, mert hogy miazmármeginthogyénnemhajlandóztatokenniésebédveésmindnekieszikésna 

Hát jó volt. 

Woh, viszont amúgy három nap alatt 12 óra edzés, de ebből bevallom, max összesen 10 óra volt aktív sportolás, sajnos. Hát én hülye vagyok ><