- Reggel 8-kor 2 dl narancslé
- Reggel 11 körül 2 dl baracklé
- Délután fél 2 - 2 között 3 dl jegeskávé
- Délután 4-kor 1 barna kifli, 2 kanál vegyes saláta
- Utána nem sokkal még egy korpás zsemle is, áfonyalekvárral
- 3 liter víz egész nap
- még 2dl kálcium pezsgőtabletta is
- nulla, azaz nulla sport, de erőm sincsen...de összességében sétáltam 1 órát ma, de az nem számít annak
Nem tudom ez hány kcal, de nyilván több, mint 500, úgyhogy béna vagyok és hát nem is kéne csodálkoznom, ha nem fogyok....De most olyan fáradt vagyok, hogy nem tudom mit csináljak, úgyhogy...Megyek a dolgomra, mert muszáj még ma 38538583584 teendőt elvégezni. És már 23:00 van...remek.
Nem akarok nagyon tanácsokat osztogatni meg ilyenek és én nem is pártolom nagyon a koplalást, de sokkal jobb, ha délelőtt eszel ilyen combosabb dolgokat...úgy szerintem simán bírnád a délutánt meg estét gyümölccsel-zöldséggel-gyümölcslével.
VálaszTörlés(egyébként meg ne kínozd a tested, ne éhezz blablabla, de ezt hallod eleget)
Tudom, hogy délelőtt jobb lenne, csak azt nem lehet. Vagyis most még nem, nem megoldható.
VálaszTörlésDe hát ez most nem is éheztetés..
Fleur, eszik eleget, nem látod? Sőt, sok is, ha fogyni akar...
VálaszTörlésJa, amúgy meg tényleg nem este 5-6 felé kéne bezabálnia -.-
De hát ha hülye...
Tudom, tudom...pedig igyekszem...tudom, hogy hülye is vagyok...deee...
Törlés