2015. március 9., hétfő

New week...new Monday...

Reggeli:
- reggel 8-kor fél darab túrós-teljeskiörlésű sütike 
- 1 bögre zöld kávé

Ebéd:
- 15:15 körül: vegyes saláta (levél, paradicsom, sajt, reszelt répa) & 2 db barna pirítós felvágottal
- meggyes túrórudi 
- sima főzött kávé 1 bögre

Edzés:
- 17:00-tól 20:00-ig 

Napi folyadék még:
- délelőtt 2 dl baracklé (11:00)
- délután 3 dl fekete áfonyalé (16:00)
- 2 liter víz sajnos csak :/
- meg most csináltam az előbb citromos fekete teát 2dl 


Is It Vogue? | via Tumblr


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése