Mostanában...Nagyon nem tudom mi van velem. (Jó, mondjuk az elmúlt hét kb, de előtte is, így mostanság) Annyit, de annyit eszek...1000 kcal alatt, de most nem a normálishoz, hanem magamhoz és a csökkentett módokhoz képest. Mint egy disznó, olyan vagyok. Mindig éhes vagyok. Csomót eszek. Müzlihegyeket, joghurtok, alma, saláta és nap 1-2 x Lénaburger is ( barna zsemle/kifli + light vaj + sajtospárizsi vagy sonka + saláta + ubi/paradicsom - tehát ilyen nagy szendvics, ami 130 kcal/db kb.) De naaa....olyan sok minden...És tényleg rengeteget...Müzliből mondjuk 400 kcalnyi kb egy fél doboz simán...Úgyhogy mondom én.
Tegnap is, amikor végre normálisan edzettem, 5 km futás, még egy annyi séta, 1,5 óra rendes edzés + esti erősítés és ezek után képes voltam még megenni egy fél bögre müzlit tejjel, mert éhen akartam halni. De közben nem, és mégis. És ez a baj. Akkor is eszek, amikor nem kéne. Ráadásul ez tegnap konkrétan este fél 9-kor volt. Normális vagyok én? Hát nem. És még nyáron se ettem ennyit azért.
És nem tudom, mi ez már megint. Ez a nagy éhség. Ez a sok kaja...és nyááá... :( Nem tudok elelnállni, enm tudok leállni. Bingék sora. És persze csak hízok:( és emellett amúgy sem vagyok jól sem. Úgyhogy...
Mit ertesz a "rendes edzes" alatt?
VálaszTörlés