Ma is, tök jó volt este 6-ig minden, erre fél hétkor felzabáltam egy fél tábla csokit. Normális vagyok? Hát nagyon nem. Kellett még száztillió hizlaló klcal, amikor ma edzés sincsen?
És az a baj, hogy sokszor már érzem, hogy mindjárt hányok vagy mennyire tele vagyok és nem kéne kipukkadásig ennem magam, de mégis eszek...Bőgni tudnék utána....nem tudom, mit csináljak....
DEEZÍGYNEMJÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓ!!!!!!!!
lehet, hogy azért érzed úgy, mert eddig kevesebbet ettél, és a gyomrod jobban terhelésnek érzi.
VálaszTörlésén ha este éhes vagyok, vagy teát iszok vagy vizet.
láttam olyan "ajánlást", hogy a langyos víz elvileg jobban telít, mint a tea, tisztább is, így hatékonyabb. én viszont nagyon nem szeretem a langyosat, teljesen jó a hideg :D
hát, nem tudom, de katasztrofális ez ami van.
Törléslangyos víztől hányingerem van:/
az a baj, hogy napi 4 liter vizet iszok és este már csomószor nem si kívánom vagy ugyanúgy igen és akkor iszok.
teát meg valamiért "nincs kedvem"...de az a baj, hogy nem vagyok és, csak úgy zabálok, meg ilyenek...pedig tudom, hogy nincs rá szükségem és akkor is...még ha már kipukkadok kb, akkor is...
tudom, hogy még több önkontroll kéne, meg minden, mert nemrég olyan jó volt, most meg aj.
hát még annyit tudok ajánlani, hogy pakold el magad elől az ilyen csábítóbb kajákat, akkor nem érzel rá késztetést, hogy megedd :)
Törléshm, ez nem is lenne rossz :D csak...hm...hát jó ^^
Törlés